Autor: Maria José Carrilho Mugeiro
Enquadramento: O sono é uma necessidade biológica, sem a qual não seria possível a restauração física e mental do desgaste das horas acordadas e das tarefas que desenvolvemos durante o nosso dia-a-dia. O processo de envelhecimento ocasiona modificações tanto na quantidade como na qualidade do sono, as quais afectam mais de metade dos idosos acima dos 65 anos. Os factores que interferem no padrão do sono dos idosos são múltiplos. Objectivos: Caracterizar a qualidade de sono dos idosos nomeadamente a qualidade subjectiva do sono, latência do sono, duração do sono, eficiência do sono, perturbações do sono, uso de medicação para dormir e por último a disfunção diurna; Analisar a influência das variáveis sócio-demográficas e dos estilos de vida na qualidade de sono nos idosos. Métodos: O modelo de investigação adoptado, é do tipo quantitativo, em corte transversal, descritivo, correlacional e retrospectivo. Participaram no estudo 90 idosos, 66 a viver no domicílio e 24 institucionalizados. A maioria dos idosos (63.3%) pertence ao sexo feminino e a média de idades é de 77.24 anos. Foi aplicado um questionário que permitiu caracterizar a amostra no que concerne a dados pessoais, estilos de vida e aos hábitos de sono; e para recolher informações sobre o padrão de sono foi aplicado o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburg (IQSP), (Buysse, 1998). Resultados: Os dados mostram que em termos médios os idosos dormem menos de cinco horas por noite, são maus dormidores, não usam medicação para dormir, apresentam alterações na latência e na eficiência do sono e apresentam disfunção diurna. Dos idosos 90% apresentam má qualidade de sono; são os idosos do sexo feminino a residir no lar os que apresentam mais perturbações no sono. Contrariamente os homens a residir no domicílio e o grupo etário com idade inferior ou igual a 71 anos são os que apresentam sono com melhor qualidade. Verifica-se que o local de residência, estado civil, habilitações literárias, prática de actividade física, tipo de alimentação, consumo de chá e de álcool, hábitos higiénicos e ocupação de tempos livres (TV) foram variáveis que se constituíram preditoras na qualidade de sono dos idosos.
Repositório de Enfermagem de Reabilitação 